Fabricant de riz Shirataki (riz Konjac sec) Commerce de gros
N'hésitez pas à savourer le délicieux riz Shirataki sans culpabilité. Qu'il s'agisse de la gestion du poids, du contrôle de la glycémie, de la réduction du cholestérol ou de l'amélioration de la digestion, ce substitut du riz est un moyen durable d'être en bonne santé.
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FAQ
1. De quoi est composé le riz shirataki séché ?
La plupart des riz shirataki séchés utilisent un mélange de farine de konjac (glucomannane), d'amidon de tapioca, de farine de riz ou d'amidon de maïs.
2. Le riz konjac "sec" est-il meilleur que le riz konjac "humide" ?
Les deux types de riz ont des ingrédients et des méthodes d'utilisation différents, ils ne sont donc pas comparables.
Riz de konjac humide : Généralement de la fibre de konjac pure et de l'eau. Zéro glucide net, presque zéro calorie. Le prix est plus élevé que celui du riz konjac séché.
Riz de konjac sec : Il s'agit souvent d'un mélange de farine de konjac et d'amidon de tapioca ou de farine de riz pour qu'il puisse se conserver et se réhydrater. Ces versions sèches contiennent souvent beaucoup plus de glucides et de calories que les versions humides, ce qui les rend potentiellement inadaptées aux régimes céto stricts.
3. Le riz konjac séché est-il bon pour le riz frit ?
Oui, c'est la meilleure façon de le manger. Comme le riz shirataki est naturellement solide et qu'il ne devient pas pâteux lorsqu'il est sauté, il est parfait pour le riz frit.
Tout d'abord, faites tremper le riz konjac séché dans de l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes, en fonction de la quantité de riz. Ensuite, faire sauter le riz jusqu'à ce que l'eau s'évapore, puis ajouter l'huile de cuisson, les œufs, la sauce soja et les légumes. Cette méthode permet d'obtenir un riz moelleux aux grains distincts qui absorbent parfaitement tous les délicieux assaisonnements.
4. A-t-il une valeur nutritionnelle ?
Le riz shirataki est pratiquement dépourvu d'éléments nutritifs. Il n'apporte ni protéines, ni graisses, ni vitamines, ni minéraux. Sa principale valeur est strictement celle d'une “charge” pauvre en calories et riche en fibres, qui ajoute du volume à un repas sans fournir d'énergie.
5. Puis-je utiliser du riz shirataki sec pour les sushis ?
C'est difficile. Comme le riz shirataki est glissant et ne contient pas d'amidon, il ne colle pas comme le riz à sushi.
Solution de contournement : Mélanger le riz shirataki avec une petite quantité de vrai riz gluant ou le lier avec du fromage frais/de la mayonnaise pour l'aider à garder sa forme à l'intérieur d'un rouleau.
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