Arroz konjac de avena a granel Características principales
Ingredientes: Normalmente se elabora a partir de una combinación de avena, konjac y agua. El componente konjac procede de la planta konjac, conocida por su cormo amiláceo, que se utiliza en diversos suplementos dietéticos para el control del peso y la obesidad. control del colesterol.
Beneficios nutricionales: Es bajo en calorías, rico en fibra dietética y, a menudo, no contiene gluten, azúcar ni grasa. Esto la convierte en una opción excelente para quienes siguen una dieta baja en calorías o buscan controlar los niveles de azúcar en sangre.
Textura y sabor: El arroz konjac de avena ofrece una textura ligeramente masticable similar a la del arroz tradicional, pero con un sabor neutro. A menudo se describe como inodoro, lo que aumenta su atractivo como sustituto del arroz.
Fácil de preparar: Puede prepararse rápidamente utilizando métodos como el microondas, la sartén o el hervido, por lo que resulta cómodo para las personas ocupadas.
| Nombre del producto | Arroz Konjac de Avena a Granel, Arroz Konjac Shirataki |
| Ingrediente principal | Polvo de konjacagua |
| Sabores | Sabores original, zanahoria, avena, algas, trigo sarraceno, judía mungo y judía roja |
| Característica | Sin olor, bajo en calorías, bajo en carbohidratos, sin gluten, sin azúcar, sin grasa, sin OMG, rico en fibra |
| Funciones | Dieta vegetariana, pérdida de peso, aumento de la saciedad |
| Fibra dietética | 3g/100g |
| Calorías | 6Kcal/100g |
| Contenido de grasa | 0 |
| Peso | Personalizado |
| Tiempo de cocción | 3 minutos |
| Duración | 12 meses |
Cada 100 g contienen 3 g de fibra dietética, sólo 6 kcal de energía y nada de grasa. Muy adecuado para quienes persiguen la pérdida de peso, el vegetarianismo o simplemente quieren aumentar la saciedad.
Cómo cocinar el arroz konjac de avena
Cocinar arroz de avena y konjac es rápido y fácil, lo que te permitirá disfrutar de una comida sana y deliciosa en muy poco tiempo. Sigue estos sencillos pasos para prepararlo:
Escurre y aclara: abre el paquete y escurre todo el líquido. Enjuaga bien el arroz shirataki konjac bajo agua fría durante 1-2 minutos. Esto ayudará a eliminar el sabor alcalino y a pescado del konjac.
Hervido o salteado: Aunque el arroz shirataki konjac ya está precocido y se puede comer sin más cocción, hervirlo o saltearlo puede mejorar su sabor. Para hervirlo, pon el arroz enjuagado en una olla con agua hirviendo durante 1-2 minutos y escúrrelo. Para saltearlo, pon el arroz enjuagado en una sartén antiadherente a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que el arroz esté cocido y se haya evaporado cualquier resto de humedad.
Añade salsas y coberturas: Tiene un sabor neutro y es la base perfecta para tus salsas para pasta y aderezos favoritos. Combina el arroz shirataki konjac con tus salsas, verduras, proteínas y condimentos favoritos, removiendo bien para asegurar una distribución uniforme.
Calienta y sirve: Si tus salsas y aderezos ya están calientes, puedes servirlos. Si no, calienta el arroz, la salsa y los aderezos en una sartén a fuego lento hasta que estén bien calientes. También puedes calentar la mezcla en el microondas durante 1-2 minutos, o a la temperatura que desees.
Adorna y sirve: Emplata y adorna con hierbas frescas, queso u otros ingredientes a tu gusto. Sírvelo inmediatamente para disfrutar de una comida deliciosa y sin remordimientos.
Recuerda que el arroz konjac de avena es versátil y puede utilizarse en una gran variedad de platos, desde los clásicos italianos hasta los salteados de inspiración asiática. No tengas miedo de ser creativo y probar distintas combinaciones de sabores para encontrar tu comida perfecta.
