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Arroz Konjac de Avena a Granel, Arroz Konjac Shirataki

El Arroz Konjac de Avena (Arroz Húmedo) es una alternativa al arroz tradicional, baja en calorías y rica en fibra, que combina los beneficios de la avena y el konjac. Su alto contenido en fibra ayuda a aumentar la saciedad, lo que facilita el control del peso. Rico en fibra dietética, que facilita la digestión y favorece la salud intestinal.

Arroz konjac de avena a granel Características principales

Ingredientes: Normalmente se elabora a partir de una combinación de avena, konjac y agua. El componente konjac procede de la planta konjac, conocida por su cormo amiláceo, que se utiliza en diversos suplementos dietéticos para el control del peso y la obesidad. control del colesterol.

Beneficios nutricionales: Es bajo en calorías, rico en fibra dietética y, a menudo, no contiene gluten, azúcar ni grasa. Esto la convierte en una opción excelente para quienes siguen una dieta baja en calorías o buscan controlar los niveles de azúcar en sangre.

Textura y sabor: El arroz konjac de avena ofrece una textura ligeramente masticable similar a la del arroz tradicional, pero con un sabor neutro. A menudo se describe como inodoro, lo que aumenta su atractivo como sustituto del arroz.

Fácil de preparar: Puede prepararse rápidamente utilizando métodos como el microondas, la sartén o el hervido, por lo que resulta cómodo para las personas ocupadas.

Nombre del producto Arroz Konjac de Avena a Granel, Arroz Konjac Shirataki
Ingrediente principal Polvo de konjacagua
Sabores Sabores original, zanahoria, avena, algas, trigo sarraceno, judía mungo y judía roja
Característica Sin olor, bajo en calorías, bajo en carbohidratos, sin gluten, sin azúcar, sin grasa, sin OMG, rico en fibra
Funciones Dieta vegetariana, pérdida de peso, aumento de la saciedad
Fibra dietética 3g/100g
Calorías 6Kcal/100g
Contenido de grasa 0
Peso Personalizado
Tiempo de cocción 3 minutos
Duración 12 meses

Cada 100 g contienen 3 g de fibra dietética, sólo 6 kcal de energía y nada de grasa. Muy adecuado para quienes persiguen la pérdida de peso, el vegetarianismo o simplemente quieren aumentar la saciedad.

Cómo cocinar el arroz konjac de avena

Cocinar arroz de avena y konjac es rápido y fácil, lo que te permitirá disfrutar de una comida sana y deliciosa en muy poco tiempo. Sigue estos sencillos pasos para prepararlo:

Escurre y aclara: abre el paquete y escurre todo el líquido. Enjuaga bien el arroz shirataki konjac bajo agua fría durante 1-2 minutos. Esto ayudará a eliminar el sabor alcalino y a pescado del konjac.

Hervido o salteado: Aunque el arroz shirataki konjac ya está precocido y se puede comer sin más cocción, hervirlo o saltearlo puede mejorar su sabor. Para hervirlo, pon el arroz enjuagado en una olla con agua hirviendo durante 1-2 minutos y escúrrelo. Para saltearlo, pon el arroz enjuagado en una sartén antiadherente a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que el arroz esté cocido y se haya evaporado cualquier resto de humedad.

Añade salsas y coberturas: Tiene un sabor neutro y es la base perfecta para tus salsas para pasta y aderezos favoritos. Combina el arroz shirataki konjac con tus salsas, verduras, proteínas y condimentos favoritos, removiendo bien para asegurar una distribución uniforme.

Calienta y sirve: Si tus salsas y aderezos ya están calientes, puedes servirlos. Si no, calienta el arroz, la salsa y los aderezos en una sartén a fuego lento hasta que estén bien calientes. También puedes calentar la mezcla en el microondas durante 1-2 minutos, o a la temperatura que desees.

Adorna y sirve: Emplata y adorna con hierbas frescas, queso u otros ingredientes a tu gusto. Sírvelo inmediatamente para disfrutar de una comida deliciosa y sin remordimientos.

Recuerda que el arroz konjac de avena es versátil y puede utilizarse en una gran variedad de platos, desde los clásicos italianos hasta los salteados de inspiración asiática. No tengas miedo de ser creativo y probar distintas combinaciones de sabores para encontrar tu comida perfecta.

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